centro medico polispecialistico lecco

Corsa e reggiseno

Tutto quello che non viene sostenuto è destinato a cadere? Oppure tutto ciò che viene sempre sostenuto perderà la capacità di stare su da solo? Argomento decisamente affascinante… Per correre non serve molto: voglia, scarpe e un paio di pantaloncini. E per le donne, un reggiseno? Nei negozi di articoli sportivi il reparto “top sportivi” è sempre vicino a quello […]

Corsa all’aria aperta o sul tapis roulant

Quest’anno anche l’inverno si e’ fatto decisamente sentire. Prima gli sceriffi da balcone. Poi gli ufficiali (o sottoufficiali) in divisa scattanti nel sanzionare il criminale sportivo che si aggirava nei 200m della sua abitazione . Ora sono Burian, il ghiaccio, e il freddo a scoraggiare  molti runner a mettere il naso fuori dalla porta. Mentre […]

Buon Natale, in salute

I miei più cari auguri di buon Natale e di un anno nuovo pieno di Salute.La Salute é Mantenere le distanze, mantenere le mani pulite ma soprattutto mantenersi in movimento. Trovare il giusto equilibrio tra  quello che è meglio non  fare altrimenti aumentano i dolori e quello che invece si deve fare per stare meglio […]

Attività motoria lontano da casa solo se…

Con una nota alcuni sindaci “permettono” lo svolgimento di attività motoria anche non in prossimità della propria abitazione solamente ai soggetti affetti da patologie croniche. Per chi è (per ora) sano non ci sono vie di fuga: niente passeggiate o camminate. Un altro noto primo cittadino del territorio sminuisce e scoraggia il movimento (“…l’attività motoria, se proprio […]

La corsa dopo il parto, istruzioni per l’uso

Quando si resta incinta si deve smettere di correre? La corsa in gravidanza è pericolosa? Continuare a correre con il pancione non fa bene al bimbo? E’ meglio evitare di correre dopo il parto? Non si ritrova nulla in letteratura scientifica a supporto di queste idee. Tuttavia l’idea che il running sia un’attività da evitare […]

Gravidanza e corsa

Quando si resta incinta si deve smettere di correre? La corsa in gravidanza e’ pericolosa? Continuare a correre con il pancione non fa bene al bimbo? Non si ritrova nulla in letteratura scientifica a supporto di queste idee. Tuttavia l’idea che il running sia un’attività da evitare sia durante la gravidanza che nel periodo dopo […]

Il Covid-19 avrebbe ucciso lo stesso numero di persone 50 anni fa?

Doverose premesse:  Voglio solo descrivere la realtà dei fatti e fare qualche riflessione su dati oggettivi rilevati durante la pandemia. Un primo elemento certo è che il Covid 19 può colpire chiunque ma non con la medesima intensità e soprattutto non uccide tutti indifferentemente. Escludendo i casi delle persone più anziane, che sono le più fragili, il […]

Sceriffo da balcone #iorestoacasa

Gare cancellate e atleti confinati.L’epidemia Covid 2020 ha liberato le strade dall’invasione in continuo aumento di bikers e runners che indomiti affrontavano le loro quotidiane fatiche. Al temerario atleta che attenendosi alle indicazioni dell’OMS ha voluto prendersi cura della sua salute rispettando le normative governative, regionali, comunali e pure condominiali, non sono rimasti che i […]

Nemici (in)visibili: solo la Medicina cura la malattia

In un periodo di grave minaccia per la salute i medici e i professionisti sanitari sono i nostri eroi. Il 2020 passerà alla storia anche come l’anno nel quale la locuzione “evidenza scientifica” è finalmente uscita dai libri di medicina per entrare nelle nostre case. C’e’ voluta una pandemia per renderci tutti consapevoli che la salute […]

Salute in tempo di Covid

La pandemia causata dal coronavirus SARS-CoV-2 ha costretto la maggior parte dei paesi ad adottare misure restrittive più o meno rigide per tutelare la salute. La Cina è stata pioniera in questo e ha di fatto inibito la libertà di movimento dei propri cittadini.Tra i paesi occidentali l’Italia è stata la prima che si è […]