Come scegliere la scarpa giusta per correre?

Passate le feste, niente di meglio che correre per bruciare le calorie in eccesso. La scelta della scarpa giusta puo’ rappresentare l’ostacolo maggiore tra la vostra attuale forma e l’imminente prova costume. A partire dall’inizio degli anni ‘90 il design delle scarpe da corsa ha subito dei drastici cambiamenti fino a trasformarle in capolavori tecnici ed ingegneristici.Materiali avveniristici […]

Alcuni consigli prima di inforcare gli sci

Vi siete già buttati alle spalle le feste natalizie, le vacanze estive sono ancora un lontano miraggio e le vostre giornate hanno ripreso a scorrere a ritmi frenetici.La fuga domenicale su piste innevate vi sembra un’ ottima soluzione per ridurre lo stress accumulato durante la settimana. Tutto vero. Veloci discese con l’adrenalina che scorre nelle […]

Ho mal di schiena, non posso correre

L’inverno e’ alle porte e tutti i buoni propositi agostani sono ormai un lontano ricordo. La ricerca di una valida motivazione per infilarsi le scarpe ed uscire a correre è impresa ardua. Talmente ardua che persino il vostro mental coach fresco di laurea ottenuta con due fine settimana e tre mila euro potrebbe avere delle […]

Il Business della Postura

La dura guerra contro “la postura scorretta” inizia in tenera età. Stai su dritto! Raddrizza quelle spalle! Siediti bene! Imperativi che felicemente accompagnano la nostra infanzia come l’aereosol e la maglietta della salute. Già dalla scuola materna ci inculcano il timore che incurvarsi con la schiena sia la causa di tutti i mali che ci […]

Resegup. I 10 comandamenti.

Eccolo 2 giugno 2018…il capologuogo manzoniano è pronto per accogliere l’evento dell’anno: la Resegup! Secondo al matrimonio di Meghan ed Harry solo per ordine temporale ma non certo per importanza. 600 invitati  al Royal Wedding mentre a Lecco si raddoppia: pronti a sfilare ben 1200 aspiranti reseguppers. Come ogni evento ufficiale che si rispetti, esistono […]

Cuscino si’ cuscino no?

 Dormire è uno dei più grandi piaceri della vita: visto da dietro le palpebre il mondo è piacevole (forse perché non lo vedi), lo si fa vestiti comodi, ci si gode il durante e pure il dopo (perché si è belli riposati), è pure gratis. La ricerca del cuscino perfetto può rappresentare però un ostacolo al raggiungimento […]

Correre (e sgrassare). Tra miti e realta’

Sorpassati bagordi natalizi e abbuffate di tutte le feste restano in gara a punirti solo i sensi di colpa e i centimetri di troppo sul giro vita. Cosa c’e’ di meglio per sgrassarsi la coscienza di una sana e bella corsetta? Pronti, via! Tra i vari buoni propositi del nuovo anno il più gettonato è […]

Qual è la scarpa ideale per un bambino

Una vecchia pubblicità recitava: “Il burro è buono e ti fa bene. Il burro è scivoloso, lubrifica vene e arterie. Ecco perché dobbiamo mangiarne il più possibile!”. Potere del mercato, delle sue proposte e dei suoi slogan accattivanti. Ci hanno fatto credere che il burro sia un alleato del benessere cardiovascolare così come a pensare […]

Bambini e sport, giocare per vincere

Settembre è iniziat­o. Per i bamb­ini finiscono le interm­inabili giornate est­ive. Per i genitori inizia­no le consuete parti­te a tetris tra scuo­la, lezioni di music­a, catechismo, nuoto, danza, atlet­ica, twirling,equitazione, pallav­olo, calcio, basket e chi più ne ha più ne metta. Ed immancabile nei gruppi Whatsapp “cla­sse nx” il mare magn­um dei dubbi di mamme […]

Giir di mont, istruzioni per l’uso

6 agosto! Le tanto sospirate ferie sono arrivate: Cielo blu, lettino, rivista az­zeraneuroni e bibita ghiacciata…Traghetto per la Sardegna? A1 per la toscana? Volo per la Grecia? No! Nel 2017 la destinazione non che può essere #roadtopremana #wmrc2017 #premana2017 E via con il Giir di Mont! Nota competizione premanese che quest’anno mette in palio niente […]

Tel 3484521496 Mail renzofisiorun@gmail.com