Mal di schiena atto ­I­I: il peso della cu­ltura

Eccola arrivata! Inevitabilecome la campanella del primo giorno di scuola: la paura per il peso della cartella. Dopo un’attenta indag­ine tra i miei contat­ti Facebook ho potuto­ stilare una una clas­sifica delle condotte­ ritenute maggiorment­e a “rischio salute” per i nostri piccoli. Segnale verde (a ri­schio pressochè zero)­ per comportamenti co­me “andare in bici se­nza […]

Mal di schiena Atto I: la psicosi d’esame

Eccolo arrivato! Inevitabile come il pranzo di Natale con la suocera: il mal di schiena. Che fare? Precipitarsi dal medico per fare qualche esame? Ma non eri tu che dopo la sudatissima maturità avevi giurato che mai ne avresti fatti altri? Radiografia? Tac? O meglio ancora una risonanza magnetica? Attento sei a rischio psicosi da […]

Aria condizionata e cervicalgia: storia ­d­i una relazione mai nata

Come ogni anno siamo alle solite: la colo­nnina di mercuri­o raggiunge una temperat­ura che ricorda q­uella della brace della­ grigliata di­ ferragosto. Pochi metri a ­piedi regalan­o un effetto sauna che comp­lica in m­odo esponenziale la già non sem­plice inte­razione fra umani. E nella mag­gior parte de­gli ambienti lavorativi si­ riaccende inevitabile l’atroce guerra f­redda: […]

LA TERAPIA CON ONDE D’URTO

Le onde d’urto sono una delle più recenti ed efficaci terapie per la risoluzioni di dolori muscoloscheletrici. Introdotte in medicina agli inizi degli anni novanta per la cura dei calcoli renali (litotripsia urologica),  oggi trovano impiego in diversi settori. In medicina estetica per il trattamento della cellulite e degli inestetismi del viso, in urologia per […]

Anno nuovo, (punto) vita pure!

Il 2015 se n’e’ an­dato, lasciandovi in ricordo quegli anti­estetici rotolini non esattamente piazza­ti dove vorreste? Avete avuto eccitanti e frenetici rapporti con insalata russa, p­andori e frutta secca? Non vi abbattete se in una settimana siete riusciti a compromettere la prova costume dei prossimi cinque anni. ­ Durante le feste e’ infatti del tutto […]

Monza Resegone 2015 consigli per l’uso

Finalmente arriva l’ estate e voi, invece che scegliere un weekend al mare o una tre giorni  in una spa da sogno, avete optato per una notte in Capanna Monza? Magari avete anche rinunciato ad una imperdibile  serata con gli amici/amiche e ad un addio al celibato  pur di stare in giro tutta una notte […]

Resegup style

 Sai tutto su caviglie, ginocchia, corse in discesa e tecniche per salire meglio? Bravo! Hai iniziato la preparazione per la ResegUp il 2 gennaio e ora, che sei uscito indenne anche dall’ultima prova di discesa da Erna, non te la senti proprio di immergerti nella lettura dell’ennesimo post sugli infortuni dello skyrunner? Ottimo! Negli ultimi […]

Corsa e dolore al tendine di Achille

Durante o dopo una corsa avvertite un fastidio tra la fine della muscolatura della gamba e il tallone? Toccate il tendine, pinzandolo fra le dita ed avvertite un dolore acuto? Scendete dal letto la mattina e faticate a muovere i primi passi? Ebbene, siete probabilmente alle prese con una tendinopatia achillea, una delle patologie che, […]

Domenica da leoni e lunedi’ gambe da…

DOMER: DOlenzia Muscolare ad Esordio Ritardato, o DOMS (delayed onset nuscolar soreness). Grande impresa con una gara da eroi nel fine settimana? Poi inesorabile eccolo: il lunedi’. E gli unici muscoli che riuscite a muovere sono quelli del pollice per postare su facebook le foto delle vostre eroiche gesta e quelli dell’occhio per vedere quanti […]