E’ tutta discesa!
Buongiorno Aspiranti Runner Gruppo A! Sembra ieri che sotto il diluvio universale vi siete imbarcarcati sull’arca di fisiorunandthecity ed ora siete ormai in dirittura d’arrivo. Nella fredda serata di ieri abbiamo cercato di scaldarvi e arricchire il vostro pacchetto di cognizioni sulla corsa, sfatando qualche altra leggenda metropolitana. Lezione del quarto giovedì: Lezione finita: ora tutti […]
Jimmy e le sue scarpe
Buonasera aspiranti runners, gruppo B. Ed eccovi qui pure voi al giro di boa; terzo incontro andato! I 30 minuti sono ormai un obiettivo tutt’altro che irraggiungibile ed eccovi il mio report gradevole come una serie di burpees quando eravate ormai convinti di averla scampata. Tra corsa, affondi, skip e burpees all’insegna del primo freddo […]
BURPEES!!!
Buongiorno Aspiranti runners gruppoBSe pensavate di aver esaurito la dose settimanale di fatica con i burpees di ieri sera vi sbagliavate di grosso; vi tocca ancora un grande sforzo: la lettura tutta d’un fiato del report del nostro secondo incontro! Prima i doverosi ringraziamenti: il buio ed il freddo polare (?) non vi hanno impedito di […]
13X
Aspiranti runners buongiorno! Pensavate che dopo la stancata di ieri almeno il report sull’incontro ve lo risparmiassi. E invece eccomi qui gradevole come un vocale di 3′. In un’altra fresca e gradevole serata abbiamo scollinato. Giro di boa fatto con 3 incontri su 5 alle spalle. Da oggi e’ tutta discesa!I 30′ sono un risultato concretamente […]
FisioRunAndTheCity: La seconda prima
Buongiorno Aspiranti Runners del secondo gruppo! In una bella serata d’ autunno si è aperto il sipario sul vostro viaggio. Partiamo non solo da una serie di squat ma anche dai ringraziamenti.Grazie a tutti a voi che avreste potuto iscrivervi ad un corso di cucina vegana orientale o di lingua basca ed avete invece scelto […]
29 settembre… e’ di nuovo prima!
29 settembre . “Seduto in quel caffè …” E no, stasera niente seratina al bar con birretta o tisana. Stasera tocca a Voi, aspiranti runner del secondo gruppo: con la puntualita’ che ci contraddistingue inizierà il viaggio che vi portera’ a correre 30 minuti consecutivi. Un viaggio che si concludera’ con un nuovo grande amore: quello […]
Qsm, Pam, Beat it…
Buongiorno aspiranti runner.Eccolo il vostro rappresentante del folletto. Puntuale come la grandinata durante la grigliata di ferragosto vi suona al campanello con il resoconto del nostro secondo incontro. Se la prima è andata bene, la seconda molto meglio! Niente pioggia torrenziale ma una calda serata d’inizio autunno che ci ha consentito di continuare il nostro […]
Prima bagnata… prima fortunata
Buongiorno aspiranti Runners, eccoci qui reduci dalla nostra PRIMA… Che dire? Il tempo deve aver intuito subito che siete un gruppo bello tosto e vi ha voluto sfidare con una pioggia torrenziale che non si vedeva da mesi. Risultato? Aspiranti Runners 1- TempoBastardo 0: il carattere e motivazione ci sono e sono emerse già da […]
Meno due…
Aspiranti Runners … Ormai ci siamo, tra 48h avrà inizio il vostro viaggio!In tanti ci avete scritto cosa vi aspettate da Run&TheCity: chi vorrebbe imparare a correre, chi avere più costanza, chi trovare stimoli e motivazione, chi migliorare tecnica e prestazioni e chi invece si “accontenta” di divertirsi! Ma come si dice “chi s’accontenta gode” […]
Runandtheblog 0-30
Mancano pochi giorni alla prima di runandthecity e oggi vi presentiamo “RunandtheBlog- da 0 a 30” , il blog che ci accompagnera’ per tutto il ciclo di incontri. Raccoglieremo le vostre storie, i vostri commenti e pure le vostre critiche. (non troppo cattive pero’… Altrimenti punizioni a suon di squat, burpees e push up!). A […]
