Salute in tempo di Covid

La pandemia causata dal coronavirus SARS-CoV-2 ha costretto la maggior parte dei paesi ad adottare misure restrittive più o meno rigide per tutelare la salute. La Cina è stata pioniera in questo e ha di fatto inibito la libertà di movimento dei propri cittadini.Tra i paesi occidentali l’Italia è stata la prima che si è […]

Come vivere meglio e più a lungo

Il Coronavirus sinora è responsabile di circa 2500 decessi. Le malattie croniche invece sono causa di morte per circa 40 milioni di persone ogni anno (circa il 70% di tutti i decessi a livello globale). Lascio al Dott Roberto Burioni e all’Ospedale Sacco l’onore di fornire dati ufficiali sull’influenza stagionale. E a Repubblica e Giallozafferrano i consigli su come […]

Anno nuovo, (punto) vita pure!

Il 2019 e’ volato via, lasciandovi in ricordo quegli anti­estetici rotolini non esattamente piazza­ti dove vorreste? Avete avuto eccitanti e frenetici rapporti con insalata russa, p­andori e frutta secca? Non vi abbattete se in una settimana siete riusciti a compromettere la prova costume dei prossimi cinque anni. ­ Durante le feste e’  n­ormale che nelle […]

I miei auguri per Natale

Nella magica atmosfera del Natale 🎅, ringrazio le tante persone che ho incontrato nel 2019. I pazienti con le loro famiglie, i medici. Chi ha letto gli articoli per intero e chi si e’ fermato al titolo e alla foto. E tutti coloro che mi hanno dato fiducia credendo e condividendo con me l’obiettivo e […]

Peace and Love per la gestione infortuni muscolo scheletrici

Distorsione di caviglia? Strappo muscolare? Colpo della strega? Che fare ora? Nel corso degli anni sono stati coniati vari acronimi per far memorizzare allo sfortunato paziente l’approccio ritenuto piu’ idoneo: ICE per Ice Compression ed Elevation (ghiaccio compressione ed elevazione) RICE idem come prima ma con l’aggiunta di Riposo POLICE sempre ghiaccio compressione ed elevazione […]

Tumore al seno: Fisioterapia, esercizio e prevenzione

Ottobre è stato il mese rosa dedicato alla prevenzione del tumore al seno.  Un’ equipe di professionisti sanitari si occupa della cura e della prevenzione di quella che risulta essere la neoplasia piu’ frequente in assoluto per incidenza nella popolazione femminile. Anche il fisioterapista fa parte di questo team multidisciplinare. Il suo ruolo è tradizionalmente  […]

Il dolore cronico

Ogni giorno più di 200 milioni di persone nel mondo occidentale soffrono a causa del dolore cronico, un problema di salute pubblica a livello mondiale. In Italia ne è affetta una percentuale pari a circa il 26% della popolazione: 13 milioni di persone che ogni giorno vedono la qualità della loro vita compromessa da mal di […]

La notte prima della Monza Resegone

La notte del 22 giugno tante coppie faranno l’amore. Ma solo 262 terne faranno la MO.RE. E’ la gara dell’anno, tutti ne parlano. Ma pochi sono cosi’ pazzi da provarla. Monza Resegone edizione numero 59. Mo.Re per gli addetti ai lavori. Partenza dal centro di Monza e arrivo al Rifugio Capanna Monza, quota 1170 sul livello del mare. Nel mezzo […]

Come scegliere la scarpa giusta per correre?

Passate le feste, niente di meglio che correre per bruciare le calorie in eccesso. La scelta della scarpa giusta puo’ rappresentare l’ostacolo maggiore tra la vostra attuale forma e l’imminente prova costume. A partire dall’inizio degli anni ‘90 il design delle scarpe da corsa ha subito dei drastici cambiamenti fino a trasformarle in capolavori tecnici ed ingegneristici.Materiali avveniristici […]

Alcuni consigli prima di inforcare gli sci

Vi siete già buttati alle spalle le feste natalizie, le vacanze estive sono ancora un lontano miraggio e le vostre giornate hanno ripreso a scorrere a ritmi frenetici.La fuga domenicale su piste innevate vi sembra un’ ottima soluzione per ridurre lo stress accumulato durante la settimana. Tutto vero. Veloci discese con l’adrenalina che scorre nelle […]

Tel 3484521496 Mail renzofisiorun@gmail.com