Mi chiamo Giacomo Garota e sono un personal trainer con una laurea magistrale in Scienze Motorie, specializzato in “Scienza Tecnica e Didattica dello Sport” presso l’Università degli Studi di Milano. La mia passione per la preparazione atletica mi ha portato a concentrarmi sullo sviluppo del giovane atleta e a specializzarmi nel lavoro in sala pesi per atleti di alto livello.

Offro programmi personalizzati per il miglioramento delle performance sportive, la prevenzione degli infortuni e la riatletizzazione post-infortunio. Collaboro con diverse società sportive, tra cui squadre di pallacanestro, calcio e sci.

Come Personal Trainer, mi occupo di:

• ⁠Ricomposizione corporea: dimagrimento e bodybuilding
• Ginnastica per la popolazione attiva: ginnastica dolce, ginnastica posturale e stretching.

La mia missione è promuovere uno stile di vita sano e sostenibile, incoraggiando il movimento e la cura del corpo. Credo fermamente nell’importanza di educare le persone a mantenere un approccio attivo e salutare nel lungo periodo.

Se desideri migliorare la tua performance sportiva o intraprendere un percorso di benessere, contattami per una consulenza personalizzata. Insieme possiamo raggiungere i tuoi obiettivi!