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Ginnastica dolce e posturale

Nella nostra Palestra offriamo corsi di ginnastica dolce e posturale così come corsi di Pilates e Yoga. Proponiamo corsi di ginnastica dolce per anziani, al fine di conservare al meglio il benessere psicofico in una età delicata come la terza età. In Fisiorun.it trovi un ambiente elegante e pratico, dove potrai esprimere le tue necessità e trovare la risposta perfetta ai tuoi bisogni. Ogni attività viene programmata sia individualmente che in piccoli gruppi e supervisionata da personale medico specializzato. La ginnastica posturale è un insieme di esercizi che ha come compito quello di ristabilire un equilibrio muscolo-scheletrico. Quotidianamente accumuliamo tensioni muscolari che possono sfociare in vere e proprie problematiche a lungo termine, la prevenzione e il mantenimento di mobilità articolare e flessibilità muscolare ci assicura un miglioramento della qualità della vita. Ognuno di noi può svolgere la ginnastica posturale! In presenza di patologie più o meno severe, sarà compito del professionista adattare gli esercizi in modo da garantire il benessere della persona. La ginnastica posturale lavora su tutte le articolazioni e tutte le catene muscolari, di conseguenza si tratta di un allenamento globale, con esercizi di rinforzo muscolare, di allungamento e di
mobilità con l’utilizzo di elastici o piccoli sovraccarichi. La pratica regolare della ginnastica posturale ci dà l’opportunità di goderci la vita senza limitazione! A seconda delle nostre preferenze possiamo svolgere attività cadenzate o saltuarie più consapevoli e forti della nostra postura. 

Perchè un nostro corso

Per mantenerti o rimetterti in forma, per migliorare la tua autonomia e la tua qualità di vita. Per contrastare dolori persistenti come in caso di fibromialgia, patologie reumatiche, scoliosi, problematiche “posturali”.

Come funzionano i nostri corsi

Programmiamo corsi individuali di ginnastica posturale presso la nostra palestra medica della SEDE DI LECCO, dalle 8 alle 14 ogni giorno potrai avere la possibilità in questa fascia oraria di svolgere il corso di ginnastica posturale di FISIORUN, Il corso può essere svolto singolarmente, guidati e assistiti dalla Dott.ssa Michela Pellanda,  oppure  in piccoli gruppi di persone con esigenze similari. Contattaci al numero di telefono o compila il modulo contatti per avere tutte le informazioni.

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