Nella nostra Palestra offriamo corsi di ginnastica dolce e posturale così come corsi di Pilates e Yoga. Proponiamo corsi di ginnastica dolce per anziani, al fine di conservare al meglio il benessere psicofico in una età delicata come la terza età. In Fisiorun.it trovi un ambiente elegante e pratico, dove potrai esprimere le tue necessità e trovare la risposta perfetta ai tuoi bisogni. Ogni attività viene programmata sia individualmente che in piccoli gruppi e supervisionata da personale medico specializzato. La ginnastica posturale è un insieme di esercizi che ha come compito quello di ristabilire un equilibrio muscolo-scheletrico. Quotidianamente accumuliamo tensioni muscolari che possono sfociare in vere e proprie problematiche a lungo termine, la prevenzione e il mantenimento di mobilità articolare e flessibilità muscolare ci assicura un miglioramento della qualità della vita. Ognuno di noi può svolgere la ginnastica posturale! In presenza di patologie più o meno severe, sarà compito del professionista adattare gli esercizi in modo da garantire il benessere della persona. La ginnastica posturale lavora su tutte le articolazioni e tutte le catene muscolari, di conseguenza si tratta di un allenamento globale, con esercizi di rinforzo muscolare, di allungamento e di
mobilità con l’utilizzo di elastici o piccoli sovraccarichi. La pratica regolare della ginnastica posturale ci dà l’opportunità di goderci la vita senza limitazione! A seconda delle nostre preferenze possiamo svolgere attività cadenzate o saltuarie più consapevoli e forti della nostra postura.