Pilates

Altri servizi

Dr.ssa Tamara Baratella

Fisioterapista e Istruttrice Pilates Matwork e Fisiopilates

Dr.ssa Anna Specogna

Insegnante Pilates Grandi attrezzi, Matwork e Yoga

istruttrice pilates lecco corsi

Dr.ssa Valentina Ronsisvalle

Laureata in scienze motorie, insegnante Pilates

Dr. Giorgio Maria Riva

Laureato in Scienze Motorie, Insegnante Pilates Grandi attrezzi, Reformer e Matwork

Servizi

Pilates

PILATES MATWORK

 Scopri il Pilates Matwork, un allenamento completo che integra respirazione, concentrazione, controllo e fluidità. Questo corso è ideale per tonificare i muscoli del tronco e della colonna, migliorando al contempo flessibilità, consapevolezza corporea e coordinazione.

Le lezioni di Pilates Matwork si svolgono in piccoli gruppi, garantendo un’attenzione costante da parte di professionisti laureati in Scienze Motorie. Utilizziamo il tappetino (mat) e attrezzi specifici come ring, pesetti, palla e foam roller, per offrirti un’ampia gamma di esercizi originali e moderni.

Benefici del Pilates Matwork:
•⁠ ⁠Tonificazione muscolare
•⁠ ⁠Miglioramento della flessibilità
•⁠ ⁠Aumento della consapevolezza corporea
•⁠ ⁠Sviluppo della coordinazione

PILATES REFORMER

 Il Pilates Reformer condivide gli obiettivi del Matwork, puntando a migliorare il controllo del corpo e a correggere squilibri che possono causare dolori o tensioni. Questa disciplina si concentra sulla rieducazione del movimento, rinforzando la colonna vertebrale e favorendo una maggiore consapevolezza dei muscoli e della respirazione.

Il Pilates Reformer utilizza macchinari specifici progettati per ottimizzare l’allenamento e migliorare il controllo della postura. Grazie a questa metodologia, potrai rivoluzionare il tuo corpo e il tuo stato di forma.

Vantaggi del Pilates Reformer:
•⁠ ⁠Facilità nell’apprendimento dei movimenti
•⁠ ⁠Esegui al meglio gli esercizi a corpo libero
•⁠ ⁠Programmi personalizzati per ogni partecipante

Spesso, il Pilates Reformer viene abbinato al Matwork, creando un percorso complementare per il tuo benessere e salute. Le lezioni sono condotte da esperti professionisti in Scienze Motorie, assicurando un approccio personalizzato per soddisfare le tue esigenze.

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FISIOPILATES

 Cos’è il Fisiopilates?

Il Fisiopilates unisce i principi originali del metodo Pilates con la scienza della medicina riabilitativa, offrendo un approccio olistico al benessere. Non ci limitiamo a trattare una specifica funzionalità; esploriamo le connessioni tra le diverse parti del corpo per un miglioramento globale.

Obiettivo del Fisiopilates

L’obiettivo principale del Fisiopilates è imparare a muoversi meglio e senza dolore. Questo metodo ti aiuta a sviluppare la massima capacità motoria, anche nei movimenti quotidiani più semplici, aumentando la consapevolezza dei tuoi limiti e delle tue potenzialità.

Benefici del Fisiopilates

•⁠ ⁠Gestione del respiro: Apprendi tecniche di respirazione che migliorano il controllo dei movimenti.
•⁠ ⁠Miglioramento della vitalità fisica: Riscopri l’energia e la mobilità attraverso esercizi mirati.
•⁠ ⁠Ristabilimento dell’equilibrio mente-corpo: Favorisci un’armonia tra il tuo stato fisico e mentale.

A chi serve il Fisiopilates?

Il Fisiopilates è particolarmente indicato per chi presenta problematiche articolari, muscolari, tendinee o legamentose. È un’ottima integrazione per chi sta seguendo un percorso di fisioterapia, offrendo una ginnastica mirata e funzionale.

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Scopri come il Fisiopilates può trasformare la tua qualità di vita, migliorando il tuo movimento e alleviando il dolore. Contattaci per maggiori informazioni e per iniziare il tuo percorso di benessere!

I nostri numeri
pazienti trattati
0 K
sedi
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anni di esperienza
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professionisti
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Fisiorun

Listino prezzi Pilates

  • Pilates Matwork
    € 550
    Abbonamento annuale, un ingresso a settimana
  • Fisio Pilates
    € 660
    Abbonamento annuale, un ingresso a settimana
  • Pilates Reformer, grandi attrezzi, Pacchetto 10 o 20 Lezioni
    € 400- 720
    Pacchetto di 10 o 20 lezioni
  • La lezione viene considerata effettuata se non viene disdetta entro 24 ore dallo svolgimento della stessa (con un messaggio whatsapp scritto al numero 0341.080813).
fasi del servizio

1

Contattaci

Scrivici o chiamaci. Ci accorderemo per un appuntamento all’orario che ti è più comodo.

2

Anamnesi e raccolta informazioni

Ci potrai parlare di tutti i problemi, le tue esigenze, definire i tuoi obiettivi e le tue aspettative. Analizzeremo la tua storia medica e quella sportiva. Così come il tuo stile di vita e le tue abitudini.  

3

Stato dei fatti

Eseguiremo dei test in base alle tue richieste. Potremmo valutare ad esempio la forza, la resistenza, l’equilibrio, le capacità coordinative eccetera. Questo ci permetterà di avere un riferimento sul quale lavorare

4

La cura

Nella nostra palestra medica, all’aperto o dove sei più comodo ti proporremo dei percorsi di attività fisica che rispondano ai tuoi bisogni ed ai tuoi obiettivi.

5

Progressi e rivalutazione

Seguiamo i più recenti protocolli per il recupero e la gestione delle patologie. Ma sappiamo bene che l’allenamento è un’arte più che una scienza esatta. Per questo non abbiamo “pacchetti di cure” o protocolli standardizzati. Ogni persona è diversa con le sue esigenze e le sue disponibilità. Il nostro obiettivo è aiutarti a realizzare i tuoi desideri.

6

Mantenimento o cambio dei piani

Il tuo stato di forma migliorerà e si modificheranno anche i tuoi obiettivi. Il confronto costante con i nostri professionisti ti permetterà di avere sempre le migliori risposte.

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