Pratico Yoga dal 2018, una passione che mi ha portata a esplorare diversi stili, dalle pratiche più dinamiche a quelle più lente e meditative, scoprendo nel movimento un modo per migliorare la consapevolezza del corpo e il benessere psicofisico.

Sono insegnante di Yoga certificata con 250 ore di formazione in Hatha Yoga. Ho inoltre approfondito la mia preparazione con 50 ore di formazione in anatomia funzionale e sequencing per il Vinyasa Yoga, integrando conoscenze anatomiche e creatività nella costruzione delle sequenze.

Presso Fisiorun a Lecco conduco corsi di Yoga Vinyasa Flow, uno stile dinamico e fluido che collega movimento e respirazione attraverso sequenze di posizioni. Le mie lezioni combinano elementi di Hatha Yoga, mobilità, equilibrio, respirazione e consapevolezza corporea, con proposte adattabili ai diversi livelli di esperienza.

Credo in uno Yoga accessibile, nel quale ogni persona possa trovare il proprio ritmo, senza competizione o ricerca della performance. Il mio obiettivo è accompagnare gli allievi verso una maggiore forza, flessibilità, equilibrio e consapevolezza, rispettando le possibilità e le esigenze individuali.

Per me lo Yoga non significa raggiungere la posizione perfetta, ma imparare ad ascoltare il proprio corpo e trovare benessere attraverso il movimento.

Ti aspetto ai corsi di Yoga Vinyasa Flow di Fisiorun a Lecco, per dedicare del tempo a te stesso e scoprire il piacere di una pratica consapevole.