Driathlon: una sfida semplice e divertente

Il Driathlon è  una proposta Fitness innovativa e divertente che si distingue per semplicità, ripetibilità e misurabilità. Ideato come un evento di endurance accessibile a tutti, il Driathlon rappresenta un modo equilibrato e stimolante per migliorare la propria salute.

Cos’è il Driathlon?

Il Driathlon è una competizione di fitness che combina tre esercizi fondamentali: Ski Erg, Bici e Vogatore. La gara si svolge con una sequenza di tre fasi, ciascuna della durata di 20 minuti (oppure 10 minuti), durante le quali i partecipanti si sfidano a bruciare calorie e migliorare la propria resistenza. La peculiarità? È uno sport che può essere praticato da chiunque, indipendentemente dall’età, dall’esperienza o dalla forza fisica, grazie a un sistema di regole semplici e chiare.

La sfida consiste nel totalizzare il maggior numero di calorie possibile su ciascuna macchina, permettendo a tutti di confrontarsi in modo equo e motivante.

Come si Svolge il Driathlon?

Si inizia la propria competizione con lo Ski Erg, seguito da un recupero di 2 minuti mentre ci si sposta verso la Bici e poi altri 2 minuti di recupero mentre ci si sposta verso il Row Erg (o vogatore). Ogni sessione di esercizio sarà di 20 minuti (oppure 10 minuti). Le classifiche si basano sulla somma totale delle calorie bruciate, rendendo il risultato facilmente comprensibile e misurabile. La modalità a coppie permette di alternarsi tra lavoro e riposo.

Categorie di Età

Le categorie di età nel Driathlon sono suddivise in gruppi che vanno dai 10 anni fino ai 70+ anni, permettendo a tutti di competere in modo equo. Le categorie sono:

•⁠ ⁠10-29 anni
•⁠ ⁠30-39 anni
•⁠ ⁠40-49 anni
•⁠ ⁠50-59 anni
•⁠ ⁠60-69 anni
•⁠ ⁠70+ anni

Una gara per tutti

Il Driathlon rappresenta un esempio di attività fisica che promuove il benessere grazie ad attività aerobiche efficaci, ripetibili e semplici. 

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