Fuori le infradito: non fanno male!
Con Caronte e i consigli di Carlo Conti per evitare colpo di calore e scottature escono dagli armadi anche le amate infradito.Opinione diffusa che questo tipo di ciabattine piatta in gomma siano pericolosissime….Da evitare come una costata di manzo per un vegano. Ma è tutto vero quello che riportano i vertici del sapere scientifico (Cosmopolitan, […]
7 cose che (forse) non sai sul mal di schiena
Tutti noi, almeno una volta, abbiamo sofferto di mal di schiena e quando abbiamo dolore non sappiamo proprio da che parte girarci. Oltre a non riuscire fisicamente a farlo… Tutti noi, nel disperato tentativo di trovare sollievo nel più breve tempo possibile ci siamo rivolti a famigliari, amici e colleghi. Il risultato? Chiunque sia venuto a […]
Resegup style
Hai iniziato la preparazione per la ResegUp il 2 gennaio e ora, sei uscito indenne anche dall’ultima prova di discesa da Erna, e hai completato al meglio anche la tua fase di scarico. Negli ultimi sei mesi hai fatto tabelle, studiato le traiettorie migliori del percorso, fatto più prove che Roberto Bolle per la prima […]
Protezione e Adattamento
Se fossimo composti da varie miscele di gomme e altre sostanze chimiche potremmo dire che la potenza è nulla senza controllo. Fortunatamente non siamo pneumatici e meglio ci si addice il motto “la protezione non serve se non siamo in grado di adattarci”. Dopo una frattura è necessario un periodo di immobilizzazione per evitare che […]
Quale scarpa da running devo prendere?
Quale scarpa devo prendere per iniziare a correre? Dopo aver passato gli anta (o il proprio peso forma), e’ normale esploda la voglia di tuffarsi in una nuova passione come quella del Running. Trascinato da quell’amico che fino a pochi anni prima viveva in una relazione monogama con il divano ed ora si alza ogni […]
Articolazione Temporo Mandibolare
ATM non è (solamente) l’Azienda Trasporti Milano. Tutti noi abbiamo due Articolazioni Temporo Mandibolari. Ne ignoriamo l’esistenza sino a quando non iniziano a far male. Magari dopo aver azzannato un hamburger sovradimensionato. Non necessita di un abbonamento annuale alla palestra. Come il pollice, che si dedica allo scrolling sui social, anche lei è in continuo […]
Parkinson e Parkinsonismi
Sono condizioni neurodegenerative, croniche con una progressione solitamente lenta e progressiva. Si caratterizzano per una diminuita capacità di produzione di dopamina a livello cerebrale. Circa 1% della popolazione oltre i 65 anni è affetta dalla malattia di Parkinson. Ma sono molto frequenti anche i casi giovanili. I sintomi motori più caratteristici sono rigidità, movimenti rallentati […]
I buono propositi dell’anno nuovo
Insieme ai brindisi ci siamo lasciati un altro anno alle spalle. Con Gennaio arriva il tempo dei buoni propositi. Tra i classici: -aumentare l’attività fisica, -perdere peso, -ridurre lo stress, -dedicare maggiore tempo alla famiglia. Qualunque sia il vostro preferito, ricordate che il carattere di ognuno lo si riconosce dalla capacità di portare avanti un […]
Ho una spina calcaneare al tallone. Devo preoccuparmi?
Spina calcaneare: devo preoccuparmi? No! Non devo preoccuparmi di quello che mi mostra una radiografia Certo! Ma solamente per il grave rischio che tu finisca nel girone infernale di esami, visite e cure per un problema che in realtà’… non esiste. L’accertamento diagnostico con esami ed immagini radiologiche rappresenta uno strumento di fondamentale importanza per escludere […]
Prima la scuola o prima lo sport?
L’autunno è arrivato, bambini e ragazzi sono tornati (finalmente) sui banchi di scuola. Le giornate al lago tra tuffi e nuotate, i pomeriggi al campo di basket e le lunghe biciclettate sono solo un bel ricordo. Il sole che tramonta troppo presto e i primi freddi non aiutano certo a conciliare lezioni, compiti ed interrogazioni con […]