Driathlon: una sfida fitness semplice ed accessibile
Driathlon: una sfida semplice e divertente Il Driathlon è una proposta Fitness innovativa e divertente che si distingue per semplicità, ripetibilità e misurabilità. Ideato come un evento di endurance accessibile a tutti, il Driathlon rappresenta un modo equilibrato e stimolante per migliorare la propria salute. Cos’è il Driathlon? Il Driathlon è una competizione di fitness […]
PREPARA LA TUA RESEGUP CON FISIORUN
Preparati al Meglio per la Resegup con Fisiorun La Resegup è una delle gare più affascinanti e impegnative nel panorama del trail running. Prepararsi adeguatamente è essenziale per affrontare al meglio questa sfida, e Fisiorun è qui per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. L’importanza di una preparazione mirata Affrontare una gara come la Resegup […]
RUNANDTHECITY
COS’E’ RUNANDTHECITY? Ogni giorno vediamo persone con problemi muscolo scheletrici. La miglior terapia è, nella gran parte dei casi, un corretto programma di attività fisica. In fisiorun.it ci piace sconvolgere il modo comune di pensare. Perchè i fisioterapisti devono solo pensare a curare le persone? E’ molto meglio evitare che sviluppino dolori e infortuni. Ecco quindi che […]
La frattura del Piatto Tibiale
La Frattura del Piatto Tibiale Il termine “piatto tibiale” può trarre in inganno: non si tratta della portata principale di un grotto ticinese, ma della parte superiore della tibia. In caso di frattura, la situazione può essere tutt’altro che piacevole. Incidenti stradali, traumi sportivi o cadute possono comportare conseguenze significative. I sintomi più comuni della […]
I♥️Pilates: Pilates e Intimità
In un mondo frenetico e pieno di impegni, ritagliarsi momenti di intimità e connessione, sia con noi stessi che con il nostro partner, può sembrare un’impresa ardua. Anche trovare il tempo per praticare attività fisica spesso diventa una sfida. FisioRun ha la soluzione! Il Pilates si presenta come un’opzione ideale per prendersi cura di sé, […]
Corsa consapevole: scopri la Scienza del Running
La corsa consapevole. Scopri la Scienza del Running Correre è istintivo: siamo progettati per muoverci di corsa. Non per stare fermi nel traffico, bloccati su una rotonda. Messaggi pubblicitari fuorvianti e motivazioni sociali, come la sedentarietà e l’inattività dei bambini, contribuiscono ad alimentare il numero di infortunati tra gli appassionati “running”. Fisiorun si distingue come […]
Esercizi e Fisioterapia per il Pavimento Pelvico: Incontinenza Urinaria e Prolasso
Incontinenza Urinaria: Che Cos’è? L’incontinenza urinaria è la perdita involontaria di urina. Può manifestarsi in diverse forme:• Incontinenza da sforzo: si verifica durante attività che aumentano la pressione sulla vescica, come ridere, tossire o fare esercizio.• Incontinenza da urgenza: un’improvvisa e forte necessità di urinare, che può portare a perdite.• Incontinenza mista: una combinazione dei […]
Arrampicata sportiva: infortuni e prevenzione
Arrampicata sportiva: infortuni e prevenzione In questi ultimi anni l’arrampicata sportiva sta subendo una forte crescita, grazie anche al recente ingresso alle olimpiadi estive che ha contribuito alla sua popolarità. La diffusione di numerose palestre nelle maggiori città sta rendendo l’arrampicata sempre più accessibile anche a coloro che non hanno facile accesso alle montagne. Con l’aumento del numero di praticanti sta aumentando il numero di infortuni relativi a […]
Pilates e Fisioterapia in Gravidanza: Un percorso di Benessere
Pilates e Fisioterapia in Gravidanza: Un Percorso di Benessere La gravidanza è un viaggio unico e speciale, che porta con sé trasformazioni fisiche e emozionali. Durante questo periodo, l’esercizio fisico è un prezioso alleato . In particolare, il pilates, sotto la guida di una fisioterapista specializzata nel piano pelvico, offre numerosi benefici per le future […]
Mal di collo e cellulare hanno una relazione?
Smartphone e mail di collo. Hanno una relazione? Siti di presunta informazione medica, chat tra mamme e storie di influencer condividono con insistenza immagini di persone con la testa piegata su un cellulare. Queste rappresentazioni enfatizzano il peso che grava sulle vertebre cervicali, suggerendo danni potenziali legati a questa postura. Ma quanto c’è di vero […]